W przeciągu ostatnich 6 lat robiłam już kilka podejść do Skinny Girl Diet, jednak wtedy nie trzymałam się do końca zasad. Skutkowało to tym, że wytrzymywałam zaledwie kilka dni.
Dzisiaj mija dokładnie 6 lat odkąd zmagam się z moją wagą, odkąd dowiedziałam się o Anie. Ale o tym już pewnie wiecie jeżeli czytaliście poprzedni wpis. Z tej okazji postanowiłam zacząć jakąś dietę, uważam że ta jest dla mnie idealna, ponieważ nie wlicza się na niej kalorii z warzyw i owoców. Nie jestem w stanie powiedzieć czy zrobię wszystkie 30 dnia, może po tygodniu uznam że nie jestem w stanie jeść po 300 kcal dziennie i znowu wrócę na dietę 500 kcal+ warzywa i owoce. Wszystko okaże się w czasie. Tak czy inaczej warto spróbować!
Podsumujmy wszystko:
- Mój minimalny bilans to 300 kcal (pomijając jeden dzień głodówki)
-Maksymalny bilans to 700 kcal
-Warzywa i owoce nie są uwzględniane w bilansie
-Jeżeli w danym dniu nie wykorzystam wszystkich kalorii, to nie przechodzą one na następny dzień
~ Aga
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz